Đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết bao nhiêu là an toàn?

129

Đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết bao nhiêu là an toàn? Đang là câu hỏi thắc mắc và quan tâm của rất nhiều người hiện nay.

Đường huyết là gì?

Trước khi tìm thông tin về đường huyết. Bạn có thể xem thêm kiến thức tổng hợp bệnh tiểu đường để có thông tin hữu ích cho bản thân.

Đường huyết hay mức độ đường trong máu được dùng để chỉ lượng glucose (đường) trong máu của cơ thể người hay động vật. Chỉ số đường huyết luôn được duy trì ở mức độ ổn định. Chính vị vậy chỉ số này tăng lên hay giảm xuống bất thường chứng tỏ dấu hiệu không tốt cho cơ thể.

Đường huyết tăng: Đây là hiện tượng trong máu dư thừa quá nhiều glucose. Nếu chỉ số này lúc đói lớn hơn hoặc bằng 1,26 g/l tức là đường huyết tăng

Đường huyết giảm: Đường huyết giảm xảy ra khi glucose trong máu giảm xuống thấp hơn mức cho phép là 3,9-6.4mmol/lit.

Xem thêm: Thực phẩm cần hạn chế cho người tiểu đường | Tìm hiểu bài viết chi tiết

Đường huyết là gì?

Chỉ số đường huyết bao nhiêu là an toàn

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ thì chỉ số đường huyết được xem là an toàn sẽ là:

  • Trước khi ăn: chỉ số dao động từ 90-130mg/dl (khoảng 5,0- 7,2mmol/l).
  • Sau khi ăn 1-2h: chỉ số nhỏ hơn 180mg/dl (khoảng 10mmol/l).
  • Trước khi đi ngủ: chỉ số dao động từ 110-150mg/dl (khoảng 6,0-8,3mmol/l).

Lượng glucose có trong máu cực kỳ quan trọng nó. Do đó bạn cần lên kế hoạch theo dõi thường xuyên. Điều này giúp bạn kịp thời điều chỉnh chế lối sống hay độ ăn uống sao cho phù hợp nhất.

Tham khảo thêm: Công dụng nồi cơm Ninosun nổi bật bạn không thể bỏ qua

Ở trên là thông tin giải đáp thắc mắc cho bạn đường huyết là gì?. Hy vọng nội dung bài viết sẽ hữu ích đối với bạn. Tại trang thông tin alohacondotel.vn, nếu bạn có góp ý hay yêu cầu xin vui lòng liên hệ hoặc để lại phản hồi bình luận dưới bài viết.

Ngoài các thông tin được đề xuất ở trên, bạn có thể xem thêm sản phẩm hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường để có lựa chọn phù hợp với bản thân.

Trân trọng cảm ơn!

Blog Tiểu Đường: Nguyễn Khoa

Website: https://tieuduong.asia